Статья о том, как заботиться о своем теле и душе, поддерживать их чистоту и порядок, а также как избавиться от напряжения и негативных эмоций. Автор рассказывает о том, как телесные практики могут помочь в этом, и предлагает записаться на занятие в группе или индивидуальную работу.